A Mindfulness - a full mind projekt konkrét célkitűzései a következők voltak: -Felhívni a figyelmet az egészséges életmódra, amely hozzájárulhat mind az egyének, mind a közösség jólétéhez; - Lehetőséget biztosítani a kevesebb lehetőséggel rendelkező fiatalok számára, hogy megtanulják, hogyan nézzenek szembe a mentális kihívásokkal és hogyan birkózzanak meg azokkal; -A mindfulness és a mentális egészség meghatározása, valamint ezek fontossága fiatal felnőttkorban; -A környező stressz kezelésének megtanulása; a stresszkezelés és a stresszcsökkentés bevezetése interkulturális társas tanulás, valamint a tapasztalatok és a tudás megosztása által; -A meditáció, a mindfulness és az érzelemkezelés napi gyakorlása; -A résztvevők olyan készségeinek fejlesztése, mint az aktív hallgatás, a konfliktuskezelés és a tiszteletadás, valamint további olyan készségek fejlesztése, amelyek hozzájárulhatnak a gyorsabb elhelyezkedéshez a munkerőpiacon; -Az egészséges, tápláló étkezési szokások megtanulása, amelyek hosszú távon befolyásolhatják mind a mentális, mind a fizikai egészségüket. További célkitűzések között szerepelt a rendszeres meditáció gyakorlása, a lassú életmód és az önismeret elsajátítása, valamint az olyan sportok, mint a jóga népszerűsítése. A fő tevékenység megvalósítását követően a résztvevők, akiket partnerszervezeteink támogattak, helyi ismeretterjesztő rendezvényeket tartottak. Összességében a Mindfulness - a full mind projekt európai ifjúsági szervezetek közös kezdeményezése volt, amelynek célja a mentális egészség közösségi alapú fejlesztése, a depresszió megelőzése és az ellenálló képesség erősítése volt, összhangban az Európai Bizottság "Compass for Action on Mental Health and Well-being" cselekvési tervével illetve a 2018-as Health at a Glance riporttal. A Covid19 világjárvány és annak a fiatalokra gyakorolt mentális és fizikai hatásai miatt a projekt célja az is volt, hogy a magányosság csökkentése és a társadalmi részvétel ösztönzése révén elősegítse a jó mentális egészséget.