La idea para este proyecto surgió durante un programa del Cuerpo Europeo de Solidaridad, cuando dos voluntarias hablaron entre sí sobre sus experiencias y reconocieron la dificultad de vivir “el momento”. Es un tema con muchas posibles aplicaciones, ya que preocupa y dificulta la vida de la gente joven en general. Los jóvenes corren el riesgo de sufrir problemas de salud mental si no practican higiene mental. Este problema ha estado presente durante mucho tiempo y se ha visto exacerbado por la pandemia que estaba muy latente cuando se solicitó este proyecto. A medida que la pandemia de coronavirus se extiendió, los jóvenes en Europa (de 15 a 29 años) tienen más probabilidades que nunca de sufrir depresión, ansiedad, abuso de sustancias, angustia, baja autoestima, habilidades sociales disminuidas, suicidios y intentos de suicidio. El objetivo general del proyecto fue el de crear conciencia sobre la importancia de vivir el momento presente y la autorreflexión, y fomentar que los jóvenes participen en prácticas conscientes para superar los obstáculos de la vida cotidiana, haciéndolos más conscientes de su mundo interno y externo. La conciencia del individuo lo convierte en líder de sí mismo, lo cual conduce al desarrollo de habilidades blandas como la gestión de las emociones, la adaptabilidad al cambio, la empatía y la resolución de conflictos. Además de mejorar a uno mismo con un aumento de la autonomía y la autoestima, también lleva a los jóvenes a volcarse hacia la sociedad de manera más activa. El Covid causó malestar y sufrimiento en muchos jóvenes, que se vieron afectados durante los años más vulnerables de la formación de su personalidad y planificación futura. Como resultado, muchos estudiantes han tenido clases a distancia, dejando atrás a estudiantes con diferentes necesidades. Como objetivos epecíficos se marcó: Fomentar la participación activa en la actitud de líderes de grupo, jóvenes y su comunidad, involucrándolos en la creación e implementación de talleres basados en métodos de educación no formal. Inspirar a los jóvenes a frenar la inercia de su enfoque emocional tomando un papel proactivo en conocer sus mundos internos, pensamientos y sentimientos. Aumentar las habilidades sociales y la conciencia ayudándoles a comprender su papel como individuo en la sociedad. Permitir que los participantes adquieran nociones básicas para llevar un estilo de vida saludable mediante la implementación de actividades creativas y divertidas. Promover la comprensión de diferentes culturas y trabajar colectivamente para organizar eventos que mejoren la felicidad, el bienestar físico, la serenidad mental y social de los jóvenes y sus comunidades. Promover la actividad psicofísica y física para mejorar la conciencia de que el bienestar mental también proviene de la actividad física. En definitiva, se quería conseguir conseguir un mayor empoderamiento y autoestima en los jóvenes y que se tradujese en una participación más activa en la sociedad por parte de estos.