Projekt Good habits, happy life zapojil do medzinárodnej mládežníckej výmeny 25 mladých ľudí z ekonomicky, geograficky, kultúrne znevýhodneného prostredia, ktorí nemajú skúseností s programom Erasmus+, nemôžu si dovoliť platiť vzdelávanie, preto získali príležitosti na rozvoj zručností, ktoré sú nevyhnutné na sociálne fungovanie. Mladí ľudia sa vzdelávali, vymieňali si skúsenosti a rozvíjali kompetencie ako si vybudovať správne zdravé návyky. Mládežnícka výmena sa realizovala v čase vypuknutia vojny na Ukrajine ruskou agresiou, mladí ľudia zostali v neistote, mládežnícka výmena im pomohla nájsť vlastné silné stránky, na ktorých dokážu stavať, aby dokázali odolávať aj neočakávaným situáciám, ktoré život prináša a naučili sa vidieť seba ako hodnotných Európanov. Projekt reagoval na potrebu podpory mladých ľudí, ktorí sa boja vystúpiť z komfortnej zóny, nepoznajú vlastný potenciál, majú nízku úroveň dobrých zdravých návykov mladých a pomocou aktivít mládežníckej výmeny a neformálneho vzdelávania si rozvíjali kompetencie ako zosúladiť život v harmónii s ľuďmi a životným prostredím, naučili sa ako dosiahnuť stanovené ciele a čeliť každodenným stresovým situáciám. Osvojili si postroje, ktoré im pomohli uvedomiť si, že životné návyky, ktoré teraz majú, negatívne ovplyvňujú ich zdravý vývoj, zvyšujú stres a znižujú duševné zdravie a neprispievajú ani k tomu, aby boli schopní plniť rôzne sociálne role v spoločnosti. Aktívnou participáciou na mládežníckou výmene sa zmenili ich postoje k životnému štýlu, osvojili si zdravé návyky a nadobudli kompetencie, ktoré zvyšujú využívanie ich vlastného potenciálu pre osobný a kariérny rast v budúcnosti. Účastníci si uvedomili, že dosiahnutie úspechu v živote v akejkoľvek oblasti nie je otázkou náhody alebo šťastia. Je to otázkou vedomej činnosti, pri ktorej si človek utvára určité návyky a princípy, podľa ktorých žije a koná. Mládežnícka výmena bola orientovaná na vybudovanie súboru návykov podporujúcich mentálne zdravie mladých ľudí, na základe ktorých dosiahnu správnym smer, nadobudnú zručnosti k úspechu a budú sa viac angažovať vo svojej komunite, pretože poznajú svoj nevyužitý potenciál a vedia, ako ho využiť.