Terviseteemaline noortevahetus oli algatatud grupi eesti noorte poolt. Lähiminevikku oli jäänud kaks väga erilist aastat. Hiinast alguse saanud ja üle kogu maailma levima hakanud Covid- 19 pandeemia tõi kaasa väga pika perioodi eriolukorda. Inimeste liikumine oli piiratud rangete reeglitega. Lapsed ja noored pidid viibima koos täiskasvanutega isolatsioonis, koduõppel. Tänapäeva kiirele elutempole ja infovoolule lisas selline eraldatus lisapingeid. Noored tõdesid, et paljudel eakaaslastel ja ka neil esinevad terviseprobleemid. Seda peamiselt vaimse ja sotsiaalse tervise valdkonnas. Füüsilist tervist said inimesed väga palju arendada, sest lubatud oli liikumine ja matkamine looduses väikestes gruppides. Ka meedias hakati rohkem rääkima noorte vaimsest tervisest. Töötades noortekeskuses märkasid ka noortejuhid, et noored käituvad teisiti, kui enne pandeemiat. Panime tähele muudatusi noorte käitumises. Rohkem hakkas esinema avalikku suitsetamist, veipimist. Seda hakati algul tegema ka Noortekeskuse ruumides. Esines alkoholi tarvitamist ning lõikumist. Samuti suur hulk noori ei oska oma soove väljendada ning pisemgi häirimine viib endast nii välja, et käiku lähevad käed ja jalad. Noored on muutunud mugavaks ning nende sotsiaalsed oskused on vähenenud. Teema aktuaalsusest tulenevalt tegid kõik projekti algatusgrupi liikmed läbi "Emotsionaalse enesetunde küsimustiku" / www.peaasi.ee/ Tulemused olid halvad, üsna depresiivsed. Märgiti koolipinget, mis paljuski on seotud pandeemiast tulenevatest piirangutest, koduõppest ja hirmust haiguse ees. Samuti teadmatus ning ebakindlus tuleviku osas. Projekti algul viisime läbi depressiooni testi peaasi.ee näitel. Noored vastasid ausalt ning nad tõdesid küllaltki kõrget depressiooni taset. See oli meie jaoks üllatus, sest väliste tunnuste põhjal ei oleks seda osanud väita. Tänaseks on muutunud see, et noorte elu on küll kiire, täis infotulva, mure maailmas toimuvate sõdade ja looduskatastroofide pärast lisab pinget. Nähes teiste noorte elu ja võimalusi, mida neile pakutakse- annab lootust helge tuleviku poole. Meie käsitlesime tervist, kui täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisundit. Vaimset tervist ei saa eraldiseisvana vaadelda. Käsitleme seda oma projektis kompleksselt. Lisaks teoreetilisele lähenemisele püüame igapäevaselt viia õpitut praktikasse. 1.Meie projekti peamiseks eesmärgiks oli tõsta noorte teadlikkust nende tervisest. Andsime edasi teoreetilisi teadmisi, kuid panime rõhku praktilisele ja learning-by-doing osale. Noored on teadlikumad oma tervisest ning oskavad leida tasakaalu kõikide komponentide vahel. Kuidas ennetada probleeme ning nende tekkimise korral aidata nii ennast kui teisi. Meie käsitlesime tervist täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisundina, mitte ainult haiguse või nõtruse puudumine (Maailma Terviseorganisatsiooni definitsioon aastast 1946). 2. Osalevad noored ( 24) on viinud läbi projektis mitteformaalse õppimise 8 elukestva õppe võtmepädevuse valgusel.Välja on antud 34 Noortepassi. 3.Püstitasime eesmärgid noorte tervisekäitumise parendamiseks. Aluseks on vaimse tervise vitamiinid. Need on: head suhted, tasakaalustatud toitumine, uni ja puhkamine, meeldivate emotsioonide kogemine ning liikumine. Nad oskavad oma vaimset tervist igapäevaselt tasakaalus hoida. Aktuaalne on nende teemadega tegeleda nüüd ja praegu, kuna probleem on palju laiem, kui projekti kaasavate noorte hulgas. 4.Asjakohane Noorte tervise teema on väga aktuaalne, kui arvestada riigikantselei poolt korraldatud uuringut. Samuti näitas seda ka projekti grupi liikmete testimine. Noored väitsid, et ilma vajalike teadmisteta ei saa nad iseseisvalt hakkama. Projektis oli oluline koht kultuuride tundmaõppimisel ning Euroopa avastamisel. Projekti käigus tekkinud kontaktid on noortele kasulikud tulevikus ning ehitavad üle-Euroopalist võrgustikku. Samuti oli oluline teada, millised tervise probleemid on partnerriikide noortel ning millised on nende võimalused oma head tervist säilitada. Kuna projekt oli rahvusvaheline, siis asjakohane oli erinevate riikide noortel vahetada kogemusi probleemide, võimaluste ja lahenduste üle. 5. Projekt oli ajaliselt piiratud: tegevused toimusid ajavahemikul 01.07.2021- 30.06.2023 Peale projekti põhitegevuste lõppu noored harjutavad vaimse tervise tugevdamise võtteid: peavad päevikut vaimse tervise vitamiinide kasutamise kohta igapäevaselt. Kordavad tegevusi, kinnistavad harjumusi. Märkavad ja kirjeldavad muutusi. Noored, kelle vaimne tervis on korras jõuavad, saavad ja tahavad rohkem kaasa lüüa ka ühiskondlikus elus. Olulised on ka füüsiline ja sotsiaalne tervis. Füüsiliselt aktiivsed noored hoiavad treeningute ja liikumisega tasakaalus vaimset poolt. Seega on vaimne ja füüsiline tervis aluseks sotsiaalsele tervisele ja aitavad hoida seda tasakaalus.