Este proyecto tuvo como objetivo principal abordar temáticas fundamentales a nivel social y en el grupo objetivo de la juventud: la salud y el bienestar. El principal objetivo del proyecto ha sido generar conciencia sobre la importancia de adoptar hábitos de vida saludables para el bienestar y la felicidad personal. Asimismo, se buscó que los participantes, y en menor medida las personas impactadas directa o indirectamente por el proyecto, reflexionen sobre sus propios hábitos y adquieran conocimientos y herramientas para mejorarlos. Para ello, a lo largo del proyecto se han trabajado, de manera práctica, reflexiva y teórica hábitos relacionados con distintos ámbitos de la salud, como el deporte y la actividad física, la alimentación, el sueño, el respeto de los biorritmos y la salud mental y emocional. Es importante señalar que éstos han sido los grandes temas globales que hemos cubierto, ya que son la estructura de una vida sana. Pero no han sido los únicos; también ha habido tiempo en algunas sesiones para temáticas más pequeñas y específicas como calentamiento y estiramientos, suplementación, barefoot, etcétera. Además, se ha potenciado el uso de un software de diseño gráfico básico (Canva), para la creación de un pequeño folleto sobre hábitos saludables que podamos usar como base para la difusión y también, porque es una herramienta digital útil y relevante como objetivo del proyecto. Además de estos objetivos específicos, el proyecto estableció una serie de metas transversales, todas ellas de gran relevancia: - Conocer y comprender el entorno y la cultura local. - Facilitar el intercambio cultural, el conocimiento por otras culturas y valores derivados como la tolerancia - Fomentar la creación de lazos interpersonales y el autoconocimiento. - Promover el aprendizaje de idiomas. - Desarrollar habilidades blandas, como la capacidad de hablar en público, la convivencia y adaptación a otras personas, la gestión del tiempo, el liderazgo, el trabajo en equipo, la empatía, etc. - Difusión del programa Erasmus+ y las posibilidades que ofrece - Inclusión de personas de ámbitos desfavorecidos Este enfoque integral permitió a los participantes no solo aprender sobre los temas del proyecto, sino que más bien la movilidad fuera una experiencia integral en la que los distintos objetivos se combinan con sinergia para mejorar la efectividad del programa.