Debido a la crisis sanitaria, económica y social que el COVID-19 ha supuesto en todos los países europeos y poniendo el énfasis en la presión psicológica que está situación provoca y provocará, cada vez nos encontramos con más jóvenes que viven en condiciones estresantes y angustiosas hoy, y lo seguirán haciendo en el futuro. Cada vez nos encontramos con más jóvenes que no saben gestionar sus emociones, sus sueños, sus ambiciones o sus necesidades tanto físicas como emocionales. Estamos frente a un importante desequilibrio que se refleja en las altas tasas de depresión, sedentarismo, y mala calidad de vida que un gran número de jóvenes presenta dentro de los paises y asociaciones involucradas en esta solicitud. Con este proyecto hemos querido potenciar las competencias de un equipo de jóvenes trabajadores para que aprovechen el yoga en beneficio de los jóvenes de las sociedades locales. El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Hoy en día la mayoría de las personas en occidente hace yoga como ejercicio y para reducir el estrés, potenciando la confianza en sí mismos y mejorando su bienestar. Hemos pretendido integrar la práctica del yoga en nuestros métodos educativos aplicados con los jóvenes, durante el diseño e implementación de nuestras actividades, con el fin de experimentar esta actividad y seguir su impacto positivo en los jóvenes. Se trata de un método innovador en las actividades de la educación no formal, con miras a mejorar sus métodos educativos utilizados, y aumentar el impacto de sus actividades en los jóvenes. Los objetivos de este proyecto han sido: 1. Permitir que un grupo de jóvenes trabajadores provenientes de diferentes países y culturas adquiera nuevas competencias sobre las ventajas de practicar yoga, así como sobre los medios para utilizar este potencial en interés de los jóvenes y personas con necesidades especiales o discapacitados, para que estos últimos puedan manejar su estrés y angustia. preservar su salud, su temperamento, su paz interior y aumentar su participación activa en la sociedad en general. 2. Alentar a los trabajadores juveniles a que mejoren sus conocimientos y métodos de trabajo y busquen ser capaces de tomar la iniciativa sobre la práctica del yoga, en un contexto de educación no formal por el bien de los jóvenes y otras personas de las comunidades locales. Enseñarles a implementar ejercicios de yoga que puedan ser útiles en su trabajo como trabajadores juveniles. 3. Permitir a los participantes comprender en la práctica el valor del yoga dentro de un determinado grupo humano (grupo de jóvenes, grupo de edades mixtas, grupo profesional, vocacional, etc.) De hecho, las sesiones de yoga grupales hacen bien al funcionamiento de un equipo, crea, refuerza, estrecha los lazos dentro de un equipo; permite desahogarse del estrés, promueve los valores de paz y tolerancia entre los miembros de un grupo; dispara por las nubes la eficiencia de un grupo tanto en términos cuantitativos como cualitativos. 4. Permitir a los jóvenes trabajadores que participarán en la formación poner en marcha unos talleres experimentales dirigidos a diversos públicos, inspirándose en las habilidades adquiridas, para poner en práctica sus conocimientos y experiencia, y crear cursos en línea sobre yoga, en interés de los jóvenes se incluyeron los jóvenes con necesidades especiales. 5. Crear un curso online pedagógico sobre yoga para los jóvenes que incluyan personas con necesidades especiales. Esta herramienta online va a poder ser fácilmente aprovechada y mejorada por los trabajadores juveniles y los jóvenes para difundir esta técnica y realizar más experimentos. El objetivo es mejorar e intercambiar mutuamente nuestros conocimientos, experiencias, métodos de trabajo e iniciativas que están destinadas a los jóvenes y, en general, a la ciudadanía de nuestras comunidades locales, y también hacer emerger esa experiencia en otros lugares.