PERCHÉ Il primo input e l'intenzione di realizzare questo progetto è venuto dai 2 formatori coinvolti e dalla loro condivisione di esperienze, pensieri, visioni e idee, e dall'interesse verso i temi della salute mentale e dello sviluppo personale. Attraverso i nostri anni di esperienza lavorativa, il feedback dei partecipanti e la nostra esperienza, sappiamo quanto sia importante l'accettazione delle emozioni, la consapevolezza dei modelli comportamentali e l'uso delle tecniche di comunicazione nella nostra vita. I dati dell'IHME mostrano che la depressione e l'ansia insieme all'autolesionismo e al suicidio sono tra le prime dieci cause di morte e anni di vita aggiustati per la disabilità nei paesi ad alto reddito e in quelli a basso reddito. Dotando gli operatori giovanili di strumenti per migliorare la salute mentale , comunicazione, empatia e comprensione delle emozioni, abbiamo portato consapevolezza su questi temi insieme a strumenti su come lavorarci sopra. Concentrandosi sul presente e utilizzando questi strumenti, gli animatori giovanili hanno potuto lavorare prima su se stessi in modo da applicare queste tecniche nel loro lavoro con le comunità e le loro organizzazioni a livello nazionale e internazionale. PROBLEMI E BISOGNI I dati del Centro medico universitario di Göttingen mostrano che il 33,7% della popolazione mondiale è affetto da ansia durante la propria vita, a partire già dalla giovane età di 7 anni, con un picco nella fascia di età compresa tra 18 e 34 anni. Questa è la fascia d'età con cui lavora la maggior parte degli animatori giovanili. Anche molti degli animatori giovanili appartengono a questa fascia di età. Inoltre, l'ansia appare spesso nell'ultimo periodo della vita, dopo che sono stati raggiunti "i più grandi traguardi (ad esempio laurea, famiglia, lavoro stabile)". Secondo l'OMS più di 264 milioni di persone di tutte le età soffrono di depressione e il numero è in rapido aumento. Molte pressioni, doveri, problemi e stress nell'ambiente di lavoro possono provocare la sindrome del burnout professionale, che in connessione con ansia e/o depressione (causata dalle stesse o da altre ragioni) ha un impatto sulla vita quotidiana di molte persone, inclusi gli animatori giovanili. La salute mentale sta quindi influenzando la salute fisica, la capacità di lavorare e la soddisfazione generale della vita. La misura in cui i disturbi della salute mentale colpiscono le società e la salute globale è mostrata in uno studio pubblicato da The Lancet. Il peso dei disturbi mentali è aumentato rapidamente tra il 1990 e il 2010. Esistono diversi modi per prevenire i disturbi della salute mentale. A livello di comunità, le migliori pratiche includono la formazione sulle abilità di vita nelle scuole per costruire competenze sociali ed emotive su cui ci concentriamo in questo corso di formazione. A livello di assistenza sanitaria esiste l'autogestione (tecniche per prevenire o ridurre i segni di depressione e ansia) e l'assistenza primaria e il coinvolgimento della comunità (ad esempio, operatori sanitari non specializzati e operatori giovanili che forniscono assistenza per la salute mentale ai giovani e ad altri membri della comunità) che affrontiamo anche in questo corso di formazione. La necessità di portare consapevolezza a questi problemi è ancora più grande al giorno d'oggi quando il mondo soffre in blocco sotto la pandemia globale covid-19. È un nuovo periodo in cui le persone sono isolate e devono affrontare le difficoltà da sole, separate dalla società. Le tecniche che condividiamo con i nostri partecipanti sono applicabili in qualsiasi situazione stressante e possono aiutarli a superare le difficoltà nella loro vita professionale e personale al fine di preservare la loro salute mentale. Questo alla fine rafforza una singola persona, la sua empatia e la motiva a essere membri più compassionevoli e inclusivi della società. OBIETTIVI Condividere le tecniche CNV (4 passaggi, iceberg) per una comunicazione significativa Condividere tecniche di Mindfulness (principi, meditazioni) per la salute mentale Condividere le tecniche di PNL per l'autoconsapevolezza e lo sviluppo Condividere le tecniche di movimento del corpo come strumento per la salute mentale Mostrare l'importanza delle emozioni e la loro influenza nella vita Condividere come lavorare con le emozioni Migliorare l'empatia nella comunicazione e nella cooperazione con persone provenienti da ambienti diversi Portare consapevolezza sull'importanza dell'empatia nell'istruzione e nella comunicazione Comprendere la connessione tra pensieri, parole, sentimenti, emozioni e comportamenti Capire come funziona la nostra mente, come viene influenzata e come possiamo controllarla Migliorare la tolleranza, la diversità e l'unicità di ogni singolo essere umano Condividere le tecniche di coaching in modo che i partecipanti possano trasmettere tutto ciò che hanno appreso