La situazione globale, caratterizzata da una pandemia tutt'altro che superata, da uno scenario geopolitico allarmante, da un ambiente e clima sempre più critici, ha portato ad una polarizzazione ed estremizzazione per quanto riguarda qualsiasi posizione o argomento. Conflitto e scontro si sono nascosti dietro ogni argomento. Siamo rimasti dapprima isolati fisicamente, a lungo, per ritrovarci comunque isolati e divisi, contrapposti, anche dopo le restrizioni. Quasi tutti abbiamo sentito dentro di noi paura, instabilità, incertezza del futuro, alcuni hanno conosciuto ansia o depressione. Spesso si fatica a condividere quello che si sente veramente, i bisogni, i sentimenti, adottando senza senso critico opinioni e atteggiamenti non nostri. Si entra in loop e pattern che ci intrappolava in schemi di vita affatto salutari per psiche, emozioni e corpo. Si rimaneva spesso in ambienti tossici, in condizioni di stress permanente. Con Rooted Wings abbiamo voluto fornire strumenti per spezzare questi cicli dannosi, per sé stessi e per gli altri. Dobbiamo imparare comunicare empaticamente, saper riconoscere, accettare e gestire le nostre emozioni. La comprensione di noi stessi ha portato a una migliore comprensione degli altri e creava una connessione umana essenziale. Le esperienze e pratiche che abbiamo condiviso con i nostri partecipanti sono applicabili in quasi tutte le situazioni di stress e hanno potuto aiutare loro e le persone con cui interagivano ad approcciare diversamente le possibili cause di stress nella loro vita professionale e personale, al fine di tutelare la propria salute psicofisica. Stabilità emotiva, consapevolezza ed empatia ci hanno rafforzato come individui e come parte di un collettivo, facendoci diventare promotori di una società più equa, compassionevole e inclusiva. Gli obiettivi di Rooted Wings erano i seguenti: Condividere tecniche di movimento e pratiche di comunicazione e interazione attreverso l'espressione corporea, come strumento per la salute psicofisica. Condividere tecniche di Comunicazione Non Violenta per una comunicazione costruttiva. Creare un ambiente stimolante, amichevole e sicuro affinché i partecipanti esplorino l'argomento del movimento consapevole, della consapevolezza e della BMC nel lavoro giovanile. Condividere pratiche di mindfulness (principi, meditazioni) per la salute mentale. Conoscere, esaminare e familiarizzare con le emozioni, lo loro importanza e influenza nella vita. Praticare il riconoscimento ed espressione delle emozioni. Migliorare l'empatia nella comunicazione e nella cooperazione con persone di ambienti diversi. Enfatizzare l'importanza dell'empatia nell'educazione e nella comunicazione. Comprendere la connessione tra pensieri, parole, sentimenti, emozioni e comportamenti. Comprendere come opera la nostra mente, come è influenzata e come possiamo controllarla. Valorizzare l'inclusione, la diversità e l'unicità di ogni singolo essere umano. Condividere le tecniche di coaching in modo che i partecipanti potessero trasmettere tutto ciò che avevano appreso. Implementare tutto quanto sopra menzionato nelle comunità di riferimento dei partecipanti.