Az ACT for your mental health 2.0 című projektünk megvalósításával szerettünk volna reagálni arra a jelenségre, hogy a fiatalok és gyerekek körében jelentősen megnőtt a mentális problémák (depresszió, szorongás) aránya a pandémia óta. Úgy láttuk, szükség van új és hatékony segítő eszközök és intervenciók bevezetésére a fiatalok körében. Másodszor valósítottuk meg ezt a projektet, és az előző visszajelzései is azt igazolták számunkra, hogy nagy az érdeklődés a bemutatott módszer iránt, illetve a fiatalok körében általánosan felkapott téma a mentális egészség, nagyon motiváltak, hogy foglalkozzanak ezzel. A projekten olyan gyakorlatokat mutattunk be, amelyek segítenek jobban alkalmazkodni a stresszes körülményekhez, illetve helyreállítani a fiatalok mentális egészségét. Mindezt az elfogadás és elköteleződés terápia (acceptance and commitment therapy, a továbbiakban ACT) keretrendszerében ismertettük meg a résztvevőkkel. Ez az újhullámos terápiás módszer ötvözi a mindfulness és a kognitív terápiás technikákat, ezáltal fejleszti a rezilienciát és stressztűrő képességet. Mivel az európai országokban az ACT még kevésbé elterjedt, a projektünk a legtöbb résztvevő ország körében újdonságot nyújtott, de olyan is volt, akiket pont a módszer helyi népszerűsége miatt vontunk be (Románia). Az is célunk volt, hogy a módszer ismertségét, népszerűségét növeljük, mert sokan nem hallottak még róla korábban, holott klinikai kutatások számos bizonyítékot tártak fel az elmúlt 20-30 évben a hatékonyságára különböző mentális problémák kezelésében. A tréning kurzus a segítő szakemberek, fiatalokkal dolgozó ifjúsági munkások továbbképzésére szolgált, hogy elsajátíthassák az ACT technikáit, és a helyi közösségükben, munkájuk során alkalmazhassák a fiatalok mentális egészségének támogatására. Emellett szerettünk volna felületet biztosítani a mentális egészséggel foglalkozó szakemberek, fiatalok, ifjúsági munkások találkozására, a mentális egészségről szóló diskurzus nemzetközi szintre emelésére és egy támogató közösség kiépítésére. Projektünk célja volt továbbá az, hogy a résztvevők saját élményen keresztül maguk is megtapasztalhassák a módszer hatékonyságát a saját mentális egészségükre nézve. Ez a tapasztalataink szerint a további alkalmazás iránt is növeli a motivációt, ezért elsődlegesen fontosnak tartottuk, hogy a tréning gyakorlati fókuszú legyen, jól látható eredményekkel a résztvevők számára.