Pentru că suntem într-o continuă adaptare emoțională la tot ceea ce se întâmplă în jurul nostru, credem că metodele folosite în organizația noastră de lucrătorii de tineret au necesitat și ele actualizare. Lucrătorii de tineret din organizațiile noastre au nevoie de tehnici diverse pentru a lucra pentru incluziune și toleranță. Era necesar ca lucrătorii de tineret să fie echipați cu metode care să îi ajute să lupte împotriva discriminării și excluziunii și să creeze un climat de toleranță, o cultură a respectului reciproc, în care coexistă valorile Uniunii Europene. Credem cu tărie în utilizarea Mindfulness și Comunicarii Non-violente pentru a promova incluziunea și toleranța, respectul, conștientizarea de sine și reglarea emoțiilor. Lucrătorii de tineret din organizațiile noastre se confruntau zilnic cu aceste probleme și nevoi, chiar dacă unii dintre ei aveau cunoștințe teoretice, cunoșteau prea puține tehnici pentru a le introduce în practica lor de zi cu zi. Bunăstarea și sănătatea mintală sunt 2 concepte foarte importante cu care lucrează organizațiile participante. Mindfulness și comunicarea non-violentă necesită o practică zilnică, astfel încât compasiunea și autocompasiunea sunt practici care ne ajută să ne raportăm la evenimente fără judecată și deschidere. Prin acest proiect a fost creat un curs de formare cu tema „Mindfulness, Comunicare Non-violentă și Incluziune” și crearea unei rețele de tineri. The general objective of the project was: Improving the quality of youth work within the 6 participating organizations and personal and professional development of 24 youth workers (21+ years old) through skills training, learning, reflection and exploring the concepts of mindfulness, non-violent communication and tolerance, with a focus on the cultural diversity and inclusion, as well as integrating the skills developed in working with youth people with and without fewer opportunities. Specific Objectives: O1 To equip 284 youth workers from Romania, Spain, Portugal, Greece, Italy and Poland with knowledge and practical skills of the Mindfulness technique and Nonviolent communication in order to use in their daily work, till the end of the project. O2 Explore how Mindfulness and Nonviolent communication can be used to stop combating stereotypes and prejudice towards young people from other cultures and countries or people with fewer opportunities, till the end of the project. O3 To develop an inclusion tool with 7 non-formal education methods that will use Mindfulness, nonviolent communication,and will work as a multiplier at European level, to be designed by 24 youth workers from Romania, Spain, Portugal, Greece, Italy and Poland, for promotion of cultural awareness and inclusion in order to increase empathy and tolerance around people with and without fewer opportunities, till the end of the project.