Le projet STRESSFREE visait à soutenir les jeunes adultes âgés de 18 à 30 ans dans le développement de stratégies efficaces pour gérer le stress et renforcer leur résilience. Nous avons souhaité répondre aux défis croissants en matière de santé mentale auxquels font face de nombreux jeunes durant leur transition vers l’âge adulte — notamment en lien avec l’éducation, l’emploi, la pression financière et les relations personnelles. Nos objectifs principaux étaient : - Créer un espace sécurisé et bienveillant permettant aux participants d’apprendre et de pratiquer des techniques de gestion du stress à travers des méthodes d’éducation non formelle, comme le sport, les activités en nature, la méditation guidée et le yoga. - Renforcer la confiance en soi, les compétences en communication et la conscience émotionnelle des participants. - Favoriser l’apprentissage entre pairs dans un environnement multiculturel, afin de briser les tabous liés à la santé mentale. - Soutenir les organisations partenaires dans le développement de leurs compétences autour du bien-être mental dans le cadre du travail jeunesse. - Créer un livret pratique, basé sur les ateliers conçus par les participants, à diffuser dans leurs communautés locales après le projet. En résumé, le projet visait à améliorer le bien-être général des jeunes adultes, à leur fournir des outils concrets pour faire face au stress à long terme, tout en renforçant la coopération entre les organisations de jeunesse actives dans ce domaine.