A lelki egyensúly elengedhetetlen ahhoz, hogy valaki teljes értékű, sikeres életet élhessen. Ennek ellenére számos európai állampolgár küzd nehézségekkel. Az Európai Unió országai azon dolgoznak, hogy hogyan lehet hatékonyabban támogatni a mentális jóllétet. A kiegyensúlyozott mentális állapot egy olyan állapot, amelyben az egyének képesek kiaknázni adottságaikat, megbirkózni a mindennapi stresszel, hatékonyan dolgozni, és aktívan részt venni közösségi tevékenységekben. A mentális egészség előmozdítása nemcsak társadalmi, hanem gazdasági szempontból is kiemelt fontosságú az EU és tagállamai számára. Az EU tagországai közösen vallják, hogy a mentális jóllét szoros összefüggést mutat a foglalkoztathatósággal és a munkahelyi hatékonysággal. A mentális állapot nem választható el az általános egészségi állapottól, és kulcsfontosságú a rugalmas társadalmak és versenyképes gazdaságok kialakításában. Emellett szorosan kapcsolódik a fizikai egészséghez és az önismerethez is. A fiatalok részéről egyre erősebben megjelenik az igény arra, hogy lelassítsanak és hatékonyan tudjanak reflektálni az életük történéseire. A mai felgyorsult világban azonban gyakran nincs idejük, terük, vagy még nem rendelkeznek azokkal a készségekkel, amelyek a tudatos önreflexióhoz szükségesek. A felgyorsult információ áramlás és kommunikáció (internet) magával hozta a gyors reakció szükségességét, amelyből nehéz kiszállni és végig gondolni a tevékenységeket és a reakciókat.